フットバッグ始めてます
どうも、ブログ二日目です。
(日をまたいでいるのは気にしない)
最近、新たなスポーツ始めました。
footbag です。
2000年くらいに、ペプシのオマケでついたので、知ってる人もいるかも。
で、このお手玉っぽいので何をするのか。
足でお手玉っぽいことをします。
サッカーのリフティンっぽいです。
こっから
こう
はい、過程すっ飛ばしました笑
気になる人は動画へ飛んでねーー。
意外とこれがハードで、2-3分あればハアハアと息切れする！
無酸素運動ですねー。
ダイエット効果もあるみたいですよ、奥さん！！()
元々はアメリカで膝のリハビリとして始まったみたいで。
さすがはアメリカ。リハビリまでエンターテイメントにするとは。
footbagの参照動画
ブログ二日目終了。ばいばーい
